HIGIENE INTIMA FEMENINA

 

Recomendaciones generales

No está de más seguir unas recomendaciones generales para conseguir mantener esta delicada zona del cuerpo femenino en perfectas condiciones:

* Usar ropa íntima de algodón

* Lavar la ropa íntima con jabones neutros

* No utilizar duchas vaginales, ni agentes antisépticos locales

* Lavar los genitales antes y después de mantener relaciones sexuales

* Utilizar jabones suaves que no alteren el pH ácido propio de la mucosa

* No usar ropa muy ajustada para favorecer la transpiración de la zona

* Controlar la ingestión de medicamentos. Después de tomar antibióticos, la mujer es más susceptible de contraer infecciones vaginales

Consejos de higiene

Otros consejos a tener en cuenta al realizar la higiene íntima y para evitar la aparición de vulvovaginitis inespecíficas son los siguientes:

* No utilizar esponja o guantes para limpiar la zona genital, ya que en ellos se acumulan infinidad de gérmenes.

* Evitar, o como mínimo moderar, el uso de desodorantes íntimos.

* Cambiar los tampones y las compresas cada 4-6 h.

* Realizar la limpieza después de orinar o defecar con papel higiénico blanco e inodoro.

* Realizar la limpieza de la región perineal hacia atrás (zona anal).

* No utilizar talco, perfumes o desodorantes.